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Séance spécifique
Stade Stade, Orgères, FranceStade 6 à 8*400m, r=1' à 95%VMA PUISSANCE AEROBIE
PPG
Salle de ping pong Salle de ping pong, Orgères, FranceSortie longue
Parking Halle des sports Halledes sports, Orgères, FranceSortie longue
Séance spécifique
BelvédèreBelvédère 4*3 montées R=2'
Séance spécifique
Stade Stade, Orgères, FranceStade 3 à 5*(600/400m) r=200m, R=3' à 90%VMA PUISSANCE AEROBIE
Sortie longue
Parking Halle des sports Halledes sports, Orgères, FranceSortie longue
Sortie longue
Parking Halle des sports Halledes sports, Orgères, FranceSéance spécifique
Stade Stade, Orgères, FranceStade 2*3*(400/200) r= 45'' et r=30'' R=4' PUISSANCE AEROBIE
PPG
Salle de ping pong Salle de ping pong, Orgères, FranceSortie longue
Parking Halle des sports Halledes sports, Orgères, FranceSortie longue
Séance spécifique
Stade Stade, Orgères, FranceStade 2*8*36/36 R=3' PUISSANCE AEROBIE