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Aujourd’hui

Séance spécifique

Rabine La Rabine, Orgères, France

Rabine 2*(5 montées longues+accélération 100m) R=3'

PPG

Salle de ping pong Salle de ping pong, Orgères, France

Séance spécifique

Stade Stade, Orgères, France

Stade 10 à 16*200m à 95% VMA récup diagonale terrain PUISSANCE AEROBIE

Séance spécifique

Stade Stade, Orgères, France

Rue de Rennes 3*10' à 85% VMA R=2'30 ENDURANCE AEROBIE SV2

Sortie longue

Parking Halle des sports Halledes sports, Orgères, France

Séance spécifique

Stade Stade, Orgères, France

Stade 6 à 8*400m, r=1' à 95%VMA PUISSANCE AEROBIE

PPG

Salle de ping pong Salle de ping pong, Orgères, France

Sortie longue

Parking Halle des sports Halledes sports, Orgères, France

Sortie longue

Séance spécifique

Stade Stade, Orgères, France

Stade 3 à 5*(600/400m) r=200m, R=3' à 90%VMA PUISSANCE AEROBIE

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