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PPG

Salle de ping pong Salle de ping pong, Orgères, France

Sortie longue

Parking Halle des sports Halledes sports, Orgères, France

Séance spécifique

Lagune Le Pré Geslin, Orgères, France

2 x (8 x 1' à 95% de VMA) - r : 30" et R : 3'

Séance spécifique

Chicane

2 x (4 à 5 montées - r: descente) - R : 3'

Sortie longue

Parking Halle des sports Halledes sports, Orgères, France

Séance spécifique

Côte de la Chevelure

2 x (6 à 8 x 200m à 90% de VMA) - r : descente et R : 3'

Sortie longue

Parking Halle des sports Halledes sports, Orgères, France

Séance spécifique

Plessette La Plessette, Orgères, France

2 x (8 X L à 90% de VMA) - r : L et R : 3'

Séance spécifique

Bd du grand parc

4 à 5 x 1 000m à 85% de VMA - r : 2'

Sortie longue

Parking Halle des sports Halledes sports, Orgères, France

Séance spécifique

Stade Stade, Orgères, France

2 x 3 x (400m à 90% de VMA/200m à 100% de VMA) - r : 45" et  30" et R : 4'

PPG

Salle de ping pong Salle de ping pong, Orgères, France
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