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Aujourd’hui

Séance spécifique

Lagune Le Pré Geslin, Orgères, France

2 x (10 x 45"/45" à 95% de VMA) - R : 3'

Séance spécifique

Plessette La Plessette, Orgères, France

2 x (4 X 2L à 90% de VMA) - r : L et R : 3'

Sortie longue

Parking Halle des sports Halledes sports, Orgères, France

Séance spécifique

Côte de la Chevelure

3 x (150m/200m/250m/300m) - r : descente et R : 3'

PPG

Salle de ping pong Salle de ping pong, Orgères, France

Sortie longue

Parking Halle des sports Halledes sports, Orgères, France

Séance spécifique

Stade Stade, Orgères, France

10 à 12 x 300m à 90% de VMA - r : 45"

Séance spécifique

Route des bois Les bois, Orgères, France

3 à 4 x 1 500m à 80% de VMA - r : 2'30"

Sortie longue

Parking Halle des sports Halledes sports, Orgères, France

Séance spécifique

Stade Stade, Orgères, France

10 x (1'/30" à 95% de VMA)

PPG

Salle de ping pong Salle de ping pong, Orgères, France

Sortie longue

Parking Halle des sports Halledes sports, Orgères, France
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