18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 28 mai @ 18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 8 à 10 x 400m r : 1'
18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 4 juin @ 18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 3 x (150m/200m/250m/300m) r : descente - R : 3'
18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 6 juin @ 18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique Alternance libre de montées / descentes pendant 25 à 30'
18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 11 juin @ 18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 2 x (10 x 45"/45") R : 3' entre les séries
18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 18 juin @ 18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 2 x (200/300/400/500/400/300/200) r : 1' et R : 3' entre les séries
18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 20 juin @ 18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique Alternance de 4 à 5 montées rapides/descentes rapides r : 1'
18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 25 juin @ 18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique Tirage au sort relais 4 x 400m précédé de 2 x (5 x 200m) r : diagonale er R: 3' entre les séries