18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 27 mai 2025 @ 18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 2 x (6 à 8 x 200m à 90% de VMA) - r : descente et R : 3'
18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 3 juin 2025 @ 18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 2 x (8 X L à 90% de VMA) - r : L et R : 3'
18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 5 juin 2025 @ 18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 4 à 5 x 1 000m à 85% de VMA - r : 2'
18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 10 juin 2025 @ 18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 2 x 3 x (400m à 90% de VMA/200m à 100% de VMA) - r : 45" et 30" et R : 4'
18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 17 juin 2025 @ 18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique Alternance de montées/descentes pendant 25'
18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 19 juin 2025 @ 18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 5 à 6 x 1 200m à 80/85% de VMA - r : 2'30"
18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique 24 juin 2025 @ 18 h 45 min - 20 h 00 min Séance spécifique Relais organisé par Saint-Gilloux
